Le post du régime.

Bien voila j'ai crée ce post pour échanger nos idées, nos difficultés, nos recettes...
Et se motivé si besoin.

Moi je suis des régimes depuis 1 an mais rien ne fonctionne.
J'attends que la diététicienne revienne de vacances et puis go essayé avec son suivi.

Vous auriez des conseils pour moi à part la grève de la faim^^

Je ne fais pas de vrai régime le midi je fais un repas normal par contre le soir salade ou soupe selon la saison
Comme sa je ne prend pas de poids et/ou  j'en perd 
J'attend d'avoir accoucher pour alléger encore plus mon assiette, je ne suis pas une grosse mangeuse a la base pour moi être a table c'est une perte de temps ! 
A ce qui paraît les diététicienne c'est vachement bien avec elles ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire.

coucou
alors moi aussi je dois faire regime, cela fait  15 jours que je fais une demi-heure a 1 heure de sport par jour, et je reequilibre mes repas
on verra la balance ce qu'elle va me dire dans 1 mois
MOTIVE MOTIVE MOTIVE

bon courage

limiloom a écrit:

coucou
alors moi aussi je dois faire regime, cela fait  15 jours que je fais une demi-heure a 1 heure de sport par jour, et je reequilibre mes repas
on verra la balance ce qu'elle va me dire dans 1 mois
MOTIVE MOTIVE MOTIVE

bon courage

bon courage

Courage ^^ j'aimerai aussi faire du sport tous les jours mais avec les pauses au boulot pas possibles

Petite site avec des recette d'entrée, plat et dessert à moins de 200kcal.
ici

pour ma part je ne fais pas de vrai régime, mais depuis mon accouchement en avril j'allège mes repas:
le midi salade basique (concombre, tomate mozza) et le soir je varie mais sans manger de grosse assiette. (je suis pas non plus une grosse mangeuse) je ne grignote pas entre les repas.
Depuis j'ai perdu 10 kilos (sur 17kg pris pendant la grossesse) m'en reste encore 5/6kg pour me sentir bien. après j'ai essayer de me remettre au vélo mais depuis la reprise du travail + les enfants a s'occuper en rentrant pas facil d'avoir du temps.

Merci pour le liens je vais aller regarder sa.
et bon courage a tous!!

Alors moi j'ai trouver un groupe sympa ou la méthode n'est pas un régime, on peut manger ceux que l'on veut du moment qu'on ne dépasse pas un quota de 1600 calorie si on veut perdre, si vous voulez stagnez c'est jusqu'a 1800 mais si vous faite des quota a 2400 par exemple le lendemain vous pouvez vous rattrapez en mangeant moins ( 1100/1200 calories ) j'explique mal mais si vous voulez rejoindre le groupe sur facebook c'est Le Secret Du Poids

Ici je fais WW, j'ai perdu 5.7 kg depuis le 5 juillet

Siobanne a écrit:

Ici je fais WW, j'ai perdu 5.7 kg depuis le 5 juillet

Sa en fait pas mal en peu de temps

les filles vous avez du courage
moi je devrais aussi mais entre le boulot ma fille pas facile et puis vue les horaires que j aurais ca va etre difficile de faire du sport

emma45210 a écrit:

Siobanne a écrit:

Ici je fais WW, j'ai perdu 5.7 kg depuis le 5 juillet

Sa en fait pas mal en peu de temps

Oui la 1ere semaine avec le système Easy Start ( simple express en France je crois), j'avais perdu 3.2

ah oki

Verdict 1 semaine -0.7gr décue mais c est en moins pas en plus c'est déja ça^^.
WW essayé pendant 2 mois j avais droit a 23points j'en mangeais 20 et j'ai jamais perdu 1 gramme maintenant c est peut être du a mon problème thyroide  mais bon.

C'est mieux que rien ce que tu as perdu
La thyroïde sa aide pas :/ et les traitements souvent font grossir

Me fait pas stresser je deprime deja assez. Je passe chez ma spécialiste le 17 on verra ce qu'elle me dira car l echo était pas très bonne

enfin sa dépend des personnes aussi
sa peu faire maigrir et sa dépend de l'alimentation

Pour la thyroïde je confirme ça dépends si tu es en hypo ou hyper thyroidie. Dans un cas ça fait maigrir et dans l'autre prendre du poids.

Présente aussi, je fait  "régime" depuis début juillet. Je prends 1x/jour un substitut de repas et les autres je fais attention. Mais étant difficile au niveau alimentaire, c'est un peu galère.

Le sport, je ne peux pas encore reprendre pour le moment, suite à un accident j'ai du tout arrêté, prendre pas mal de traitements et 1 an de réeducation. La je commence à réduire les traitements, du coup ça va peut être m'aider à perdre un peu car j'ai pris 11kg en 1 an. M'en reste 6 à perdre.

bon courage pimss

Merci ! C'est motivant de voir que d'autres sont aussi en plein régime

Oui sa aide et souvent a la maison on est seul a y être c'est pas top :/

je confirme cheri dois prendre du poids lui il mesure 1.95m pour 82kg

Ah oui il est grand ! Le mien a pas besoin d'en prendre lol mais il est gourmand c'est dingue !

Le mien il mange tout le temps et y prends rien

Sa c'est pas juste !!!! Il a peut être un boulot super physique qui lui permet de pas prendre un gramme